Apakah Berolahraga Saja Sudah Cukup?
Berolahraga memang menjadi sebuah kebutuhan setiap orang untuk menyegarkan dan membuat tubuh menjadi…
Olahraga Barre yang Sedang Naik Daun, se…
Ketertarikan masyarakat untuk hidup sehat setiap harinya terus tertanam. Hal itu pun nampak dari tin…
Manfaat Berolahraga 30 Menit Sehari
Tahukah kamu, tetap berolahraga apalagi di masa pandemik ini banyak banget loh manfaatnya. Apalagi j…
Gerakan Olahraga ini Bisa Dilakukan di K…
Menghabiskan berjam jam di kantor hanya dengan duduk saja pastinya membuat tubuh akan terasa pegal d…
Manfaatkan waktumu di kantor untuk berol…
Menghabiskan waktu 8 jam di kantor dalam sehari tentunya akan didominasi oleh aktifitas duduk. Bedas…
Fitness untuk Geng Kantoran
Program fitness untuk corporate (perusahaan) bagi karyawannya sudah menjadi suatu program yang menja…
