Aktivitas Fisik di Kantor: Cara Sederhan…
Tau nggak sih? ternyata tubuh kita dirancang untuk “bergerak”, bukan diam atau duduk ter…
Yoga vs Pilates!
Akhir-akhir ini yoga dan pilates menjadi pilihan populer bagi banyak orang yang mencari gaya hidup s…
3 Workout Untuk Mengurangi Perut Buncit!
Siapa saja yang memiliki perut buncit, pastinya dapat menurunkan kepercayaan diri mereka. Mengganggu…
Puasa Kok Mager! Workout Yuk!
Siapa yang kalo puasa selalu merasa lemas dan mager beraktivitas? Puasa seharian tidak boleh menurun…
Outfit Check yang Nyaman Buat Workout!
Tentunya kamu pasti ingin melakukan workout dengan nyaman agar bisa aktif bergerak bebas. Termasuk m…
Ide Desk-Workout Buat Kamu Yang Mageran …
Terlalu lama duduk di kantor dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan loh. Duduk dalam p…
.jpg)
