10 Ide Program Kesehatan Perusahaan yang Terbukti Efektif

Sunday, 13 July 2025 - in Workout - 85 views - Writer by Annisa SKM, Reviewed by Aldis Rusli SKM, CNWC

Dear owner, tahukah kamu jika investasi pada kesehatan karyawan adalah investasi pada performa bisnis jangka panjang loh. Dengan lingkungan kerja yang mendukung kesehatan, perusahaan akan menuai hasil berupa peningkatan kinerja, kolaborasi tim yang lebih solid, dan budaya kerja yang lebih sehat.

Termasuk dengan adanya program kesehatan di tempat kerja bukan hanya bertujuan menjaga kebugaran fisik karyawan, tetapi juga berperan penting dalam meningkatkan produktivitas, fokus, dan kualitas kerja secara keseluruhan. Karyawan yang sehat secara fisik dan mental memiliki energi yang lebih tinggi, kemampuan konsentrasi yang lebih baik, serta daya tahan tubuh yang lebih kuat dalam menghadapi tekanan kerja sehari-hari.

Sebuah inisiatif yang dirancang bukan hanya untuk mencegah masalah kesehatan (preventif), tetapi juga dirancang menyenangkan, ringan, dan mudah diikuti oleh semua karyawan. Berikut 10 ide program kesehatan perusahaan yang bisa diterapkan di kantormu!

Mental health check: dengan dukungan mental health support yang bisa membantu menyelesaikan masalah mental yang sedang dihadapi
Exclusive workout class: onsite atau virtual gym class yang bisa diikuti semua karyawan
Fun walk / charity walk: jalan santai bersama di car free day atau tempat wisata, bisa digabung dengan penggalangan dana sosial
Health content knowledge : edukasi mingguan singkat tentang kesehatan
Body check day: pemeriksaan tubuh untuk memantau kondisi dan status kebugaran karyawan
Ergonomic office campaign: pemeriksaan dan penyesuaian kursi, meja, dan posisi layar komputer
Wellness camp: outing sehari atau akhir pekan di alam terbuka dengan agenda seperti yoga pagi, hiking, sesi mindfulness, dan masak sehat bareng.
Wellness fair / festival kesehatan: event sehari di kantor dengan booth pemeriksaan kesehatan, demo makanan sehat, kelas zumba, konsultasi dokter/nutrisionis
Zumba / Dance Party Office: acara sore atau jumat siang dengan sesi zumba atau dance cardio, bisa dipandu profesional
Healthy catering for employee: menyediakan pilihan menu catering sehat yang rendah kalori, ini bisa membuat karyawan menghentikan kebiasaan makan fast food yang kurang sehat.