Gerakan Basic Barre ini Dijamin Mudah Di…
1. Step Twists Gerakan ini dimulai dengan berdiri dengan posisi tegak menghadap kedepan sambil mengg…
Catat! Ini Kerugian yang Dialami Perusah…
Sebentar-sebentar kasih surat ijin dokter dan izin sakit, padahal usianya masih muda dan masih produ…
Terus Bergerak di Masa Pandemi? Siapa Ta…
Menerapkan protocol itu wajib hukumnya dimasa seperti ini. Dalam segala kegiatan terutama berolahrag…
Gym Management Untuk Perusahaan
Saat ini tentunya banyak lokasi/perusahaan ternama yang memiliki fasilitas gym atau tempat berolahra…
Kenapa sih Olahraga Butuh Instruktur?
Gerakan yang dilakukan saat kita berolahraga adalah gerakan yang bermanfaat tidak hanya untuk anggot…
Bagaimana Cara Menghitung Kalori yang Be…
Untuk menerapkan pola diet yang benar baik dalam menaikan berat badan ataupun menurunkan berat badan…
.jpg)
