Mufit for Company, solusi program wellness untuk perusahaan anda!

Mufit for Company, solusi program wellness untuk perusahaan anda! Learn More

Deretan Lagu Senam Aerobik yang Membuatmu Bersemangat!

Apalah arti berolahraga senam aerobic tanpa iringan music yang membuatmu bersemangat? Rasa-rasanya, iringan music menjadin indicator penting selama melakukan aerobic! Gerakan senam aerobic yang terdiri dari tiga fase, pemanasan, Gerakan inti dan pendinginan, mempunyai kebutuhan irama music yang berbeda-beda. Untuk sesi pemanasan, sebaiknya menggunakan music dengan BPM (Beat per Minutes) maximal 85 yang perlahan lahan meningkat memasuki Gerakan inti dengan kategori lebih dari 100 BPM, ditutup dengan Gerakan pendinginan dengan kategori BPM memasuki angka dibawah 70 BPM dengan tempo yang semakin melambat. 

Untuk memudahkan anda, yuk simak list lagu senam aerobic dibawah ini :

  1. Sweet but Psycho – Ava Max
  2. 24K Magic – Bruno Mars
  3. Adventure of a lifetime – Coldplay
  4. Kiss and Make Up – Dua Lipa 
  5. Mercy – Shawn Mendes
  6. This Town – Niall Horan 
  7. Shape of You – Ed Sheeran 
  8. Rockabye – Clean Bandit, Sean Paul, Anne-Marie
  9. Despacito – Justin Bieber, Luis Fonsi, Daddy Yankee
  10. Kill This Love - Blackpink

Eits, tidak hanya lagu barat yang cocok untuk jadi pengiring dalam senam aerobic mu, lagu Indonesia juga ada loh, berikut list nya:

  1. Goyang Dumang – Cita Citata
  2. Kau Tercipta Bukan Untukku – Neila Kharisma
  3. Brondong Tua – Siti badriah
  4. Cinta Satu Malam – Melinda
  5. Meraih Bintang – Via Vallen
  6. Lagi Syantik – Siti Badriah 
  7. Goyang dua Jari – Sandrina
  8. Donde – Andi Bernadee

Nah, udah tau dong sekarang kalo mau senam aerobic harus pakai lagu apa? Yuk, putar musiknya dan bergerak! Rasakan senam aerobic yang lebih bersemangat!