Pentingnya Melindungi Kulit Dari Paparan Sinar UV

Thursday, 04 April 2024 - in Healthy Lifestyle - 382 views - Writer by Annisa SKM, Reviewed by Aldis Rusli SKM, CNWC

Paparan sinar UV dapat memiliki berbagai efek pada manusia dan lingkungan, mulai dari manfaat produksi vitamin D pada kulit hingga resiko kerusakan kulit dan meningkatkan resiko kanker kulit. Oleh karena itu, penting untuk melindungi paparan sinar UV termasuk dengan menggunakan tabir surya dan pakaian pelindung serta menghindari paparan berlebihan terhadap sinar matahari.

Untuk mengurangi resiko paparan sinar UV, disarankan untuk menggunakan tabir surya dengan SPF yang cukup tinggi, memakai pakaian pelindung seperti topi dan kacamata hitam, serta menghindari paparan langsung sinar matahari terutama pada jam-jam dimana radiasi UV paling tinggi yaitu antara pukul 10 pagi hingga 4 sore.

Pasalnya paparan sinar ultraviolet (UV) memiliki beberapa resiko bagi kesehatan, yaitu:

Kerusakan kulit yang berpotensi serius, termasuk penuaan dini, kerutan, flek hitam dan bahkan peningkatan resiko kanker kulit
Berdampak pada kesehatan mata, termasuk keratitis (pandangan kornea), katarak (keruhnya lensa mata), pterygium (pertumbuhan jaringan pada mata), serta meningkatkan resiko terjadinya degenarasi makula terkait usia (AMD)
Fotodermatitis atau reaksi cahaya yang dapat menyebabkan ruam kulit, gata-gatal atau kemerahan setelah terpapar sinar UV
Paparan sinar UV yang berlebihan dapat meningkatkan penguapan air dari kulit dapat menyebabkan dehidrasi dan kulit kering
Sinar UV dapat merusak elastisitas dan kekenyalan kulit yang menyebabkan penuaan kulit dini dan timbulnya garis-garis halus serta kerutan

Menjaga kesehatan kulit sangat penting karena kulit adalah organ terbesar dalam tubuh dan memiliki peran penting dalam melindungi tubuh dari berbagai faktor. Kulit berfungsi sebagai penghalang fisik pertama tubuh terhadap infeksi, bakteri dan zat-zat berbahaya lainnya dan lingkungan eksternal. Kulit yang sehat membantu mencegah penetrasi patogen dan mikroorganisme yang dapat menyebabkan penyakit.

Menjaga kesehatan kulit adalah bagian dari perawatan diri yang penting. Oleh karena itu, penting juga menjaga kesehatan kulit dengan menjaga kebersihan, memberikan perlindungan dari sinar UV, menjaga kelembaban kulit dan mengikuti pola hidup sehat merupakan langkah penting untuk mendukung kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.