6 Bulan Company Wellness Program. Program kesehatan karyawan untuk perusahaan anda!

6 Bulan Company Wellness Program. Program kesehatan karyawan untuk perusahaan anda! Lihat Detail

Kimbab salmon, buat kamu yang butuh asupan protein lebih

Wednesday, 27 April 2022 - in Healthy Lifestyle - 1083 views - Writer by Annisa SKM, Reviewed by Aldis Rusli SKM, CNWC

Salmon merupakan sumber protein tinggi dan kaya omega 3 yang baik bagi tubuh, membantu pembentukan sel tubuh, pembentukan massa otot, dan melancarkan metabolisme. Salmon menjadi sumber protein dengan kualitas yang tinggi, setiap 3,5 ons salmon mengandung 22 – 25 gram protein. Mengkonsumsi salmon membuat asupan protein terpenuhi dan bisa meningkatkan kesehatan jantung dan fungsi otak.

Bahan-bahan :
- Nasi kimbab (1 cup beras putih dan 3 sendok beras ketan, tambahkan perasan jeruk dan gula)
- Nori/rumput laut kering
- salmon fillet (potong sesuai selera)
- Timun jepang
- Thousand Island
- 2 butir telur
- 1 sdt perasan jeruk lemon
- Gula pasir secukupnya

Cara Membuat :

Buat nasi kimbap terlebih dahulu menggunakan rice cooker
Jika sudah matang, masukkan perasan jeruk dan gula. Aduk sampai rata
Letakkan nori di atas penggulung sushi
Ratakan nasi di atasnya, lalu masukan salmon dan timun jepang yang juga sudah dipotong memanjang
Tambahkan sedikit nasi di atasnya untuk menutupi
Gulung dan sedikit ditekan agar isinya padat
Potong sesuai selera, lalu disajikan