Mufit sangat peduli dengan kesehatan mental dan kondisi psikis masyarakat yang masih kurang kesadarannya tentang mental health. Karena itu Mufit ingin menjadi mental health support yang bisa membantu menyelesaikan masalah mental yang sedang kamu hadapi.

Masalah yang berlarut-larut dan perasaan sedih atau cemas yang berlebihan bisa mengakibatkan beberapa gangguan mental seperti depresi, stress, bipolar, hingga skizofrenia. Tidak hanya itu, tetapi kesehatan mental yang terganggu dapat memicu reaksi fisik juga lho.

Seiring berjalannya waktu, dampak buruk kesehatan mental dapat menciptakan risiko kondisi kronis pada tubuh Anda:

- Kecemasan dapat meningkatkan risiko kondisi seperti radang sendi, PPOK, dan tekanan darah tinggi.

- Depresi dapat meningkatkan risiko diabetes, penyakit jantung, dan stroke.

- Stres dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.

Namun, pengaruh kesehatan mental tidak hanya terbatas pada efek "suatu hari nanti." Masalah kesehatan mental dapat secara langsung mempengaruhi perasaan dan fungsi tubuh Anda dalam berbagai cara:

1. Peningkatan Kadar Kortisol Kortisol, hormon yang mengatur respons tubuh terhadap stres, dapat memberikan dampak lebih dari sekadar itu. Hormon ini juga berperan dalam mengatur tekanan darah, gula darah, peradangan, metabolisme, dan tidur. Stres kronis meningkatkan kadar kortisol, berdampak pada fungsi tubuh secara menyeluruh.

2. Gangguan Fungsi Eksekutif Orang dengan depresi atau kecemasan seringkali memiliki aktivitas rendah di korteks prefrontal, bagian otak yang mengatur pengambilan keputusan, pemecahan masalah, dan memori kerja. Gangguan ini dapat memengaruhi kinerja sehari-hari, terutama dalam pekerjaan dan pembelajaran.

3. Gangguan Pencernaan Stres atau kecemasan dapat memengaruhi kesehatan usus melalui perubahan pola makan, peradangan, dan perubahan hormon. Kesehatan mental Anda dapat memengaruhi keseimbangan bakteri di usus, berdampak pada fungsinya.

4. Berkurangnya Tenaga dan Motivasi Keseimbangan kimiawi terkait depresi dapat mengurangi motivasi dan energi untuk beraktivitas. Neurotransmiter seperti dopamin dan serotonin, yang terlibat dalam perasaan senang, memainkan peran dalam mengatur tidur dan motivasi.

5. Gejala yang Menyerupai Gangguan Fisik Stres dan kecemasan dapat menimbulkan gejala fisik yang menyerupai gangguan fisik serius, seperti jantung berdebar-debar, kejang otot, atau gangguan sensorik. Gejala ini seringkali merupakan manifestasi dari stres dan gangguan kesehatan mental.

6. Sensitivitas terhadap Pemicu Stres Masa Depan Stres kronis dapat meninggalkan dampak jangka panjang pada tubuh Anda, membuatnya tetap sensitif terhadap pemicu stres di masa depan, bahkan setelah perbaikan kesehatan mental. Reaksi tubuh mungkin keras, meskipun terhadap pemicu stres kecil.

Bersama MUFIT, kamu dapat berkonsultasi dengan psychologist yang berpengalaman dan juga bersertifikat.

Berikut paket-paket Mental Recharge yang ditawarkan MUFIT:

1. Thematic online consultation regular package (50pax) WA Group
2. Thematic online consultation big group/ month (100pax) WA group
3. Nutritionist online regular (30min/ses/person) one on one
4. Psikolog online (30min/ses/person) one on one
5. Mini workhsop sesuai rate Nutritionis, Dokter umum, Trainer & Psikolog/ses (95pax)
6. Mini Workshop sesuai rate Dokter Spesialis
7. Custom/request expertise

Ayo jangan abaikan kesehatan mental kamu, berkonsultasi bersama psychologist bisa membantu meringankan masalah yang sedang kamu hadapi dan memahami masalah dari sudut pandang yang berbeda.